افرادی که قصد دارند با پای پیاده خود را برای زیارت اربعین به کربلا برسانند در حال آماده سازی مقدمات سفر خود هستند. شرایط این سفر معنوی با سفرهای زیارتی و تفریحی دیگر که افراد در زندگی خود تجربه کردند کاملا متفاوت است. استفاده از کفش مناسب در مسیر طولانی پیاده روی بسیار مهم است چرا که مسیر طولانی است و مناسب بودن کفش‌ها به زوار کمک می‌کند تا در شرایط بهتری مسیر را طی کنند.
آب از دست رفته بدن به دلیل گرمای هوا و تعریق بدن با نوشیدن آب بهداشتی سالم باید جبران شود، در طول مسیر پیاده‌روی، عراقی‌ها به خوبی از زوار میزبانی می‌کنند و با ظرفهای آب بسته بندی شده به استقبال زائران حسینی می‌آیند. شستشوی مداوم دست‌ها و استفاده از ژل‌های ضدعفونی کننده موضوع مهمی است که مسافران این سفر باید دائما به یاد داشته باشند. استفاده از غذاهای گرم و تازه ،مصرف لیموترش و همراه داشتن وسایل شخصی سبب می‌شود تا زائرانی که توفیق این سفر را داشتن با سلامت این مسیر را طی کنند و خود را برای زیارت اربعین به کربلا برسانند.
در طرح اینفوگرافیک زیر به نقل از دکتر علی کرمی استاد دانشگاه علوم پزشکی 16 توصیه بهداشتی برای زائران طراحی شده است.
