![برای حفظ سلامت قلب پنیر مصرف کنید](https://cdn.afkarnews.com/thumbnail/0xhRQT1grZzi/rDxJk2yoXn9KV7c7C6kDweJVxtu4cY7G2hzV_1efiJea1I30PYCuRqolFhYjlGcmXTYXaWKO8q0wfYWGdiJBEedZbU5YLDeVy5MTpXhwBwo37Cd3OZoVyg,,/%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C+%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF+%D9%BE%D9%86%DB%8C%D8%B1+%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%87++%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1+%D9%87%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87+%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F.jpg)
این یافتههای جدید بر اساس بررسی روی نتایج ۱۵ تحقیق به دست آمده کهتاثیرات مصرف پنیر روی بیماریهای قلبی-عروقی را مورد مطالعه قرار داده است.
درحالیکه پنیر حاوی مواد مغذی و مفید برای سلامتی همچون کلسیم، ویتامینهای A و B-۱۲ است، منبع غنی از چربیهای اشباع شده به حساب میآید که سطح کلسترول را افزایش میدهد و میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. هرچند در این بررسی جدید آمده است این محصول لبنی پر مصرف میتواند خلاف این تاثیر را بر سلامت قلب و عروق داشته باشد.
در این بررسی تاثیر مصرف پنیر در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی و سکته مغزی مورد مطالعه قرار گرفت. یافتهها حاکی از آن است افرادی که به طور مرتب پنیر مصرف میکنند بیش از ۱۸ درصد کمتر احتمال دارد دچار بیماریهای قلبی-عروقی شوند همچنین احتمال ابتلا به سکته مغزی در آنان نسبت به افرادی که میزان کمی پنیر مصرف میکنند ۱۰ درصد کمتر است.
محققان چینی همچنین اظهار کردند: این تاثیر مصرف پنیر در میان افرادی که در طول روز حدود ۴۰ گرم از این محصول لبنی مصرف میکنند، بیشتر است.