![عواقب رژیم غذایی سخت](https://cdn.afkarnews.com/thumbnail/RF8B8jL3pe4x/rDxJk2yoXn9KV7c7C6kDweJVxtu4cY7G2hzV_1efiJea1I30PYCuRqolFhYjlGcmXTYXaWKO8q0wfYWGdiJBEedZbU5YLDeV5WutdgYT3SXW41bi53Z6sg,,/%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85+%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C.jpg)
دکترعاطفه فاضلی میگوید: در بسیاری موارد ضعف جسمی شدید شما را بشدت خسته کرده و باعث میشود پس از مدت زمان کوتاهی دوباره پرخوری را از سرگرفته و افزایش وزنی بیش از پیش داشته باشید و حتی این بار کمبود ویتامینهای مورد نیاز بدن هم در انتظارتان خواهد بود.
به یاد داشته باشید کاهش وزن عاقلانه و مناسب در نتیجه رژیم غذایی پایدار به دست میآید.
به گفته این متخصص بیماریهای داخلی، افراد مبتلا به دیابت نیز با کنترل وزن و رسیدن به وزن ایدهآل راحتتر میتوانند میزان قندخون خود را کنترل کنند. البته علاوه بر کنترل قندخون، میزان فشارخون و چربی خون هم نرمال خواهد شد.