اگر نگران سلامت موی خود هستید بهتر است از مواد خوراکی همچون ماست استفاده کنید.چرا که ماست باعث نرمی مو می‌شود و از گره خوردن و شکسته شدن موها جلوگیری می‌کند. همینطور استفاده از ماست برای موی سر شوره و خارش را هم از بین می برد.
ماست سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم، پتاسیم، ویتامین B و پروتئین است و باعث می شود رشد مو به خوبی انجام شود و باعث کاهش وز شدن موی سر می وشد.
برای تهیه ماسک ماست برای سلامت موها باید یک فنجان ماست را داخل دستمال پارچه‌ای بریزید و آب آن را جدا کنید در ادامه آن را روی موها بمالید پس از۲۰ دقیقه موها را بشویید.
اما یکی دیگر از مواد غذایی که برای موی سر مفید است استفاده از سفیده تخم مرغ است.
سفیده تخم مرغ برای افرادی که دارای موهای چرب هستند بهترین گزینه است چرا که چربی مو را به خوبی از بین می برد.
تهیه ماسک مو با سفیده تخم مرغ به ۲ عدد سفیده تخم مرغ،۱ قاشق غذاخوری عسل و۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون احتیاج دارد.
البته زرده ی تخم مرغ هم درمان خوبی برای موهای خشک است.این روش موهای خشک را نرم می کند.
برای استفاده از ماسک موی زرده تخم مرغ باید روغن زیتون و زرده های تخم مرغ را با هم مخلوط و نصف فنجان آب رو به آن اضافه کنید.در ادامه ماسک را به همه نقاط سر و موهاتون به طور یکسان بمالید وبعد از گذشت 15 دقیقه صبر آن را بشویید.
