زمان که سپری می شود روز به روز به تعداد پدربزرگ ها و مادربزرگ ها افزوده می شود؛ آنها به امید روزی که رشد و بزرگ شدن نوه هایشان را شاهد باشند زندگی می کنند و همیشه یک ذوق و برق خاصی در نگاهشان نسبت به بچه ها و نوه هایشان دارند.
مراقبت از پدربزرگ یا مادربزرگها، عشق ورزیدن ما نسبت به آنها را نشان می دهد که این عشق بایستی به آنها منتقل شود. باید راه‌های مفیدی پیدا کرد تا بتوانیم کمک حال آنها باشیم و در پیش بردن کارها، آنها را تنها نگذاریم. زمانی از وقتمان را در اختیار آنها قرار دهیم تا آنها نیز بتوانند از دغدغه ها و تجربه‌های زندگی شان با ما سخن بگویند.
آلبوم خانوادگی تهیه کنید
استفاده از اینستاگرام و فیس بوک به جای آلبوم‌های کاغذی باعث شده نسل قدیم اندکی نادیده گرفته شوند؛ به همین خاطر شما به عنوان نوه می توانید عکس هایی را از گذشته تا کنون جمع‌آوری و پدربزرگ و مادربزرگ را شاد کنید.
به مراسم ها و جشن هایتان دعوتشان کنید
پدربزرگ ها و مادربزرگ ها همیشه در سودای افتخار کردن به نوه هایشان در زمینه درسی و تحصیلی به سر می برند. زمانی که از دانشگاه قبول شدید و فارغ‌التحصیل یا بچه دار شدید با خریدن یک جعبه شیرینی، شادی هایتان را با آنها تقسیم کنید.
آنها را با دعوت به تولد ها و میهمانی هایتان و یا حتی مسابقات ورزشیتان پر کنید تا در اجتماعی تر شدن آنها نقش داشته باشید و مکانی را برایشان در نظر بگیرید که معذب نشوند، به عنوان مثال در مهمانی و جشن تولد نزدیک آنها بنشینید.
تفریحی را برنامه ریزی کنید
یک روز را برنامه ریزی کنید تا با اعضای خانواده و پدربزرگ و مادربزرگ از خانه بیرون بروید. صندلی پدربزرگ و مادربزرگ فراموش نشود؛ همچنین می توانید برای تماشای یک فیلم کوتاه پدر و مادر بزرگ خود را جایی ببرید که لذت بخش خواهد بود.
غذاهای سنتی و قدیمی را برای آنها بپزید
حتما غذاهای مورد علاقه پدربزرگ و مادربزرگ خود را می شناسید، بنابراین یک روز بدون اطلاع آنها غذای سنتی باب طبع آنها را طبخ و آنها را غافلگیر کنید.
با آنها مصاحبه کنید
نسل قدیم داستان‌های شگفت انگیزی دارند که می توانند آنها را به نسل آینده منتقل کننده تا از آن پند بگیرند، برنامه ریزی یک مصاحبه، راهی خوب برای زنده نگه داشتن داستان‌های خانوادگی تان برای نسل‌های آینده است چه در ویدئو و چه با یادداشت برداری، بستگی به اولویت بندی شما دارد.
بدانید که پدر و مادربزرگ قادر به انجام چه کاری هستند
بسته به اینکه پدربزرگ شما چقدر پیر هستند، ممکن است در برخی از جنبه ها محدود باشد. اگر دوست دارید وقت خود را با مادربزرگ خود سپری کنید، حتما برای فعالیت هایی برنامه ریزی کنید که مادربزرگ شما به راحتی می تواند این کار را انجام دهد.
به عنوان مثال، اگر پدر و مادر بزرگ شما نیاز به استفاده از عصا داشته باشند تا به او کمک کنند را برود پس پیاده‌روی ایده مناسبی نیست. پدربزرگ و مادربزرگ شما قادر به راه رفتن برای مدت زمان طولانی نخواهد بود و نیاز به استراحت مکرر دارد.
تکنولوژی را برای پدر بزرگ و مادر بزرگ خود راه‌اندازی کنید
در حالی که پدربزرگ و مادربزرگ ما ممکن است پیشرفته‌ترین افراد در اطراف ما نباشند، اما آنها مطمئنا از فناوری مدرن مانند تماس تصویری لذت می برند. با تنظیم یک کامپیوتر یا تبلت با نصب اسکایپ و یا فیس تایم پدربزرگ و مادربزرگ شما قادر خواهند بود که عزیزان خود را به طور مرتب ببینند.
اگر در استفاده از تکنولوژی مشکل دارند، برای ارائه پشتیبانی فنی و دوستانه در دسترس باشید!
از سرگرمی ها و عادات پدر و مادر بزرگ خود آگاه باشید
به خصوص اگر مشکلات سلامتی داشته باشند و یا بالاتر از 80 سالگی هستند، به احتمال زیاد محدودیت هایی برای پذیرش ملاقات ها دارند، بنابراین بازدیدهای خود در طی این زمان ها انجام ندهید.
در زمان مقرر و با لوازم ضروری هنگام قرار حاضر شوید
این برای پدربزرگ و مادربزرگ شما مهم است که در زمان و روز تعیین شده حاضر شوید. آنها مشتاقانه منتظر هستند و اگر دیر کنید، ناامید خواهند شد.
اگر نمی توانید به موقع بیایید، حتما دلیلش را توضیح دهید که اگر مشخص شود که شما به زمانبندی مجدد نیاز دارید، اجازه دهید پدر و مادر بزرگ شما، فورا آن را بدانند و تا آخرین لحظه صبر نکنید تا برنامه را تغییر دهید.
ایده هایی که می توانید به آنها کمک کنید را مطرح کنید
اگر پدر و مادر بزرگ شما به خاطر غرور یا احساس قوی در خواست کمک نمی کنند، یا اگر آنها در مورد نیاز به کمک، مبهم هستند به برخی از راه هایی که می توانید به آنها کمک برسانید، فکر کنید.
.جارو منزل
.گردگیری اسباب و وسایل
.کندن علف‌های هرز در باغ
.شستشوی فرش ها
.رنگ کردن منزل
.کارها را به خوبی انجام دهید
شما داوطلب شده اید زمانی را برای کمک به پدر و مادر بزرگ خود اختصاص دهید، اما هنوز باید مطمئن باشید که این کار را به بهترین نحو ممکن انجام دهید.
پدر و مادر بزرگ شما حتما کارهای زیادی برای کمک به والدین شما انجام داده اند و این فرصت مناسبی برای جبران زحمات آنها و همچنین زمان خوبی برای نشان دادن اینکه چقدر شما از او قدردانی می کنید و به او اهمیت می دهید است. اگر شما می خواهید که پدر و مادر بزرگتان در آرامش و سلامت زندگی کنند، بنابراین بهترین تلاش خود را انجام دهید.
اگر پدربزرگ یا مادربزرگ شما در آسایشگاه زندگی می کند، واقع گرا باشید
در این حالت، پدر و مادر بزرگ شما ممکن است قادر به ترک این ساختمان نباشند. فعالیت هایی را آماده کنید تا زمانی را با هم سپری کنید که مادر و پدر بزرگ شما می تواند آن را انجام دهد:
.مثلا در مورد زندگی و خاطرات صحبت کنید.
.یک پازل را با هم بچینید.
.با هم کاردستی بسازید.
.یک کتاب را با هم مطالعه کنید.
.یک داستان یا شعر را با هم بنویسید.
آنها را در بحث‌های خود شرکت دهید
مشکل اصلی پدربزرگ و مادربزرگ این است که احساس انزوا می کنند این به شما بستگی دارد که چگونه می توانید آنها را درک کنید آنها بخش مهمی از خانواده شما هستند. هر وقت که درباره هر موضوع خانوادگی صحبت می کنید، آنها را وارد بحث کنید. با دقت به آنها گوش دهید و واکنش منفی نشان ندهید، حتی اگر نظر آنها را دوست نداشته باشید.
از پدر بزرگ و مادر بزرگ خود قدر دانی کنید
نوه ها برای پدربزرگ و مادربزرگشان عزیز هستند بنابراین، آنها همیشه سعی می کنند شما را به طریقی راضی کنند، شما ممکن است بزرگ‌تر شده باشید، اما برای آنها، همانقدر کوچک هستید. سعی کنید از زحمات آنها تقدیر و تشکر کنید. شاید، از هدیه پدر بزرگت خوشتان نمی آید، اما اگر یک بار آن را بپوشید به او نشان می دهید از همیشه خوشحال تر خواهد بود.
روزهای خاص را برای آنها جشن بگیرید
پدربزرگ و مادربزرگ خود را شاد کنید. آیا به یاد دارید که مادربزرگ شما هر سال کیک تولد برایتان می پخت؟ الان وقت آن است که شما برایشان این کار را انجام دهید، در آن روزهایی که دوست دارند کار ویژه ای انجام دهید.
آنها را به چیزی سرگم کنید
بزرگترین مشکل این افراد مسن، تنهایی آنهاست. سعی کنید آنها را به فرد خلاق تبدیل کنید. این می تواند محل جمعی از افراد مسن یا هر فعالیتی که آنها ترجیح می دهند انجام دهند، باشد. یا باشگاه خنده یا یک کلاس آشپزی باشد که در آن بتوانند خوش بگذرانند.
در تعمیرات خانه آنها را فراموش نکنید
چنانچه پدربزرگ یا مادربزرگ توان مشغول به کاری همچون تعمیر پمپ، رنگ آمیزی خانه و یا تعمیر پمپ تصفیه آب هستند در کمک کردن به آنها پیش قدم شوید، به عنوان مثال اگر در تمیز کردن حوض خانه یا استخر و یا ضد آب کردن آکواریوم نیاز به کمک داشتند به آنها بگویید جمعه آینده این کارها را انجام می دهیم؛ چرا که این کار شما فرصت مناسبی ایجاد می کند تا با آنها صحبت کنید.
گوش شنوا برای نصیحت هایشان باشید
تجربیات پدربزرگها و مادربزرگها بسیار شنیدنی هستند، چرا که آنها سالیان سال با تجربیات خوب و بدی که داشتند در هر زمینه ای اطلاعات زیادی کسب کرده اند. بنابراین زمانی که موضوعاتی همچون ازدواج، خرید خانه، دانشگاه و تربیت بچه ها ذهنتان را درگیر کرده است با آنها در میان گذاشته و مشورت کنید. آنها بُعدهای مختلفی از مشکلتان را به رویتان باز می کنند و این باعث می شود که آنها احساس مفید بودن و ارزشمند بودن کنند.
ادب و احترام را در برخورد با آنها را رعایت کنید
به آنها احترام گذاشته و در صحبت کردن با آنها ادب را رعایت کنید، حتی اگر دیدید آنها بارها و بارها یک حرف را تکرار کردند به روی خود نیاورید و نشان دهید که با حواس جمع به حرفهایشان گوش می دهید و به آنها توجه دارید. در عین این که با لحنی آرام و مودبانه با آنها حرف میزنید پاسخ سؤال هایشان را صریح بدهید و صحبتشان را ناتمام قطع نکنید.
با آنها حتی به صورت تلفنی صحبت کنید
راهی ساده، مؤثر و مطمئن برای شاد کردن پدربزرگ و مادربزرگ است؛ چند دقیقه وقت خود را خالی کنید و با مادربزرگ یا پدربزرگ خود گپ بزنید آنها عاشق شنیدن تمام جزئیات زندگیتان هستند.
یک یادآور در تقویم خود بگذارید و به صورت هفتگی یا ماهانه در تماس باشید.
کار راه انداز آنها باشید
امکان دارد پدربزرگ و مادربزرگتان برای انجام کارهای روزانه همچون کارهای بانکی، پرداخت قبوض تره بار و سبزیجات، گرفتن نوبت پزشکی، پرداخت قبوض و... به کمک شما نیاز داشته باشند به خاطر عدم توانایی، نتوانند کارها را انجام دهند بنابراین راه‌های کمک به آنها را کشف کنید؛ به عنوان مثال به خاطر اینکه قادر نیستند رانندگی کنند شما می توانید آنها را تا جایی که می خواهند برسانید.
از سلامتی شان غافل نشوید
حتماً حواستان به سلامت روانی و جسمی پدربزرگ و مادربزرگ هایتان باشد و مدام چک کنید که خودشان چگونه با سلامتیشان مدارا می کنند؛ آیا به حد کافی مراقب سلامتی خود هستند یا نه؟
حتماً درباره ویزیت بعدی پزشک شان از آنها پرس و جو کنید، داروهایشان را برایشان تهیه کنید و با یک برنامه ریزی دقیق دقت کنید تا سر وقت آنها را استفاده کنند. چنانچه برای دکتر رفتن احتیاج به یک همراه دارند هرگز غفلت و دریغ نکنید.
و در نهایت باید بگوییم ما محوریت این مطلب را پدربزرگ و مادربزرگ ها قرار داده ایم ولی همه مواردی که به آنها اشاره شد، در مورد پدر و مادر و همچنین پدر و مادر همسرتان و یا حتی هر شخص سالخورده دیگری که در اطرافتان می بینید صادق است، بنابراین چیزی که مهم می باشد این است که نگذاریم بزرگواران عزیز زندگیمان احساس تنهایی کنند و در مقابل ما نیز از حضور و وجودشان بهره‌مند شویم.
