از رایانه ها و تلفن های هوشمند گرفته تا راه رفتن در زیر نور خورشید بدون عینک آفتابی، مواردی وجود دارد که می تواند روی چشم و سلامت پوست اطراف چشم شما تأثیر بگذارد. عوامل مختلفی وجود دارد که روی پوست این قسمت از صورت تاثیر مثبت یا منفی میگذارند.
از کرم دور چشم استفاده کنید
استفاده مداوم کرم دور چشم مزیتهای بسیاری برای پوست اطراف چشم دارد. پوست اطراف چشم مستعد یک عارضه پوستی به نام میلیا است. استفاده مداوم کرم دور چشم میتواند این انباشت چربی زیر پوستی را کنترل کند. پوست این ناحیه حساس است و به همین دلیل مشکلاتی مانند پف زیر چشم و تیرگی و چروک از مواردی است که به دلایل مختلفی زیر چشم ایجاد میشوند. کرم های دور چشم که توسط برندهای معتبر تولید میشود توانایی کنترل این مشکلات را دارند. برندهای لدورا، کلینیک، لورال، پریم و نیتروژنا در میان برندهای باکیفیت و معتبر تولید کننده کرم چشم قرار دارند که برای خرید بهترین کرم دور چشم با قیمت مناسب میتوانید آنها را در نظر داشته باشید.
همیشه هنگام بیرون رفتن از عینک آفتابی استفاده کنید
عینک آفتابی نه تنها شما را خنک جلوه می دهد بلکه از چشمان شما در برابر اشعه های مضر UV نیز محافظت می کند. چه یک روز ابری یا یک روز آفتابی باشد، هرگز بدون عینک آفتابی زیر نور خورشید راه نروید. به این دلیل است که اشعه ماوراء بنفش می تواند به ابرها نفوذ کند. عینک آفتابی بخرید که بتواند 99% اشعه ماوراء بنفش را مسدود کند.
یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع واقعاً بخشی ضروری از هر روتین مراقبت از پوست است و باید هر روز استفاده شود. حتی اگر بیرون تاریک به نظر برسد، اشعه UVA همچنان میتواند باعث آسیب شود. همچنین پلک بالایی خود را فراموش نکنید. این یکی از قسمتهایی است که در زمان استفاده از کرم ضد آفتاب نادیده گرفته میشود.
ورزش کنید
ورزش نه تنها برای سلامت کلی شما، بلکه برای چشمان شما نیز مفید است. ورزش به کاهش فشار چشم کمک میکند و باعث جریان خون مناسب در زیر چشمها میشود.
چشمان خود را در معرض تابش خیره کننده قرار ندهید
از خیره شدن به خورشید و سایر اشیاء درخشان مانند چراغ های درخشان یا نور جوشکاری خودداری کنید. این برای چشم شما بسیار مضر است و میتواند پوست زیر چشم شما را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. حتی در حین تماشای تلویزیون یا خیره شدن به صفحه نمایش کامپیوتر، نور آنها را کم کنید. نور مستقیم باعث تحت فشار قرار گرفتن چشم میشود و رگهای خونی این قسمت هم تحت فشار قرار خواهند گرفت.
لایه برداری
مراقبت از پوست و انجام لایه برداری برای از بین بردن چربی تجمع یافته و آلودگیهای منافذ ضروری است. چربی تجمع یافته در زیر چشم میلیا نام دارد و برای درمان آن به روش طبیعی روش خاصی وجود ندارد. با انجام لایه برداری پوست میتوانید این چربی را کنترل کنید. لایه بردارهای مناسب برای چشم ملایم هستند بنابراین نگران آسیب به پوست زیر چشم خود نباشید و یک مدل اسکراب ملایم پوست را از بین موارد موجود در بازار خریداری کنید.
سیگار نکشید
سیگار کشیدن برای پوست مضر است. سیگار کشیدن خطر مشکلات چشمی مانند دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و سایر مشکلات چشمی را افزایش میدهد. هر نوع اعتیادی به بدن آسیب میرساند و دود سیگار تاثیر مستقیمی در ایجاد چروکهای عمیق اطراف چشم دارد.
از مرطوب کننده معمولی صورت استفاده نکنید
بسیاری از افراد میپرسند که آیا میتوانند فقط از مرطوب کننده معمولی خود برای چشمها استفاده کنند! اکثر اوقات پاسخ منفی است. شما به کرم دور چشمی نیاز دارید که به طور خاص برای پوست پلک طراحی شده باشد. سرم‌ها و مرطوب‌کننده‌های صورت ممکن است حاوی مواد فعالی مانند رتینوئیدها باشند که غلظت آن برای پوست زیر چشم بسیار قوی است. این مواد به مرور باعث پروک و تیرگی این قسمت میشوند.
از محصولات حاوی عطر و مواد نگهدارنده بپرهیزید
با توجه به ماهیت نازک و حساس پوست در این قسمت، در صورت بروز مشکل بهبودی بیشتر طول می‌کشد. اگر به یک ماده در یکی از محصولات خود مانند عطر، مواد نگهدارنده یا عصاره‌های گیاهی طبیعی حساس هستید، هرگز از آنها در اطراف چشم استفاده نکنید، تحریک در این قسمت میتواند شدیدتر باشد. در صورت بروز چنین مشکلی به متخصص پوست مراجعه کنید. بهتر است فوراً آن را درمان کنید و محصول حساسیتزا را دور بریزید.
محصولات حاوی آنتی اکسیدان مصرف کنید
برای نگرانی های کلیتر در مورد پوست اطراف چشم، به دنبال آنتی اکسیدان باشید. این ترکیبات قدرتمند به حذف رادیکال های آزاد در پوست کمک میکند که توسط اشعه ماوراء بنفش، سیگار کشیدن و آلاینده ها ایجاد میشوند. علاوه بر این، محصولات حاوی آنتی اکسیدانها ممکن است به کند کردن روند پیری کمک کنند. برای وجود آنتی اکسیدان در محصولات مورد نظر خود به دنبال موارد زیر باشید:
ویتامین سی
ویتامین E
چای سبز
ویتامین B-3 (نیاسین آمید)
به آرامی با پوست برخورد کنید
از پاک کردن آرایش چشم گرفته تا استفاده از محصولات روی پوست اطراف چشم، ملایم بودن بسیار مهم است. همانطور که در بالا اشاره کردم، پوست زیر چشم شما بسیار نازک است. در زیر چند نکته برای راه‌های ملایم‌تر بودن در طول روتین مراقبت از پوست آورده شده است:
وقتی آرایش خود را پاک میکنید پاک کننده آرایش چشم مورد خود را روی یک پد پنبه ای بمالید. پد را به آرامی و در یک جهت روی پوست خود فشار دهید. این کار را تکرار کنید تا محصول کاملا جذب پوست شود.
ماساژ
ماساژ دادن پف چشم را تا حدی کم یا کنترل میکند. روش صحیح ماساژ را بیاموزید و از آسیب به چشمها خودداری کنید به غیر از برخی عوامل ژنتیکی، تجمع مایعات میتواند باعث پف چشم شود. این ممکن است نتیجه یک وعده غذایی سرشار از نمک، کمبود خواب یا حتی خواب زیاد باشد.
ماساژ زیر چشم میتواند به بهبود گردش خون اطراف چشم کمک کند. فشار ناشی از ماساژ ممکن است به تخلیه مایع اضافی در اطراف این ناحیه و کاهش پف کردگی کمک کند.
با استفاده از روشهای مختلف و یادگیری انواع ماساژهای چشمی میتوانید تا حد زیادی به روشن شدن این قسمت و بهبود چروکهای پوستی کمک کنید. در صورت بروز مشکلات شدید پوستی و تیرگی و یا تغییر رنگ ناگهانی از پزشک متخصص کمک بگیرید.
نویسنده: سارا اقبالی
