نشاط

  • یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در طول هفته کاری پرمشغله خود برای ورزش کردن فرصت ندارید یک یا دو تمرین آخر هفته به همان اندازه به شما کمک می کند تا سلامت مغز خود را حفظ کنید.

  • آیا می‌خواهید سلامت روان خود را در عرض دو هفته یا کمتر تقویت کنید؟ برای کاهش نوسانات خلقی و افزایش جریان هورمون‌های شادی می‌توانید به این میوه اعتماد کنید.

  • دین راهنمای به‌دست آوردن شادی عمیق است/ شوخی و مزاحِ مؤمن، نشانۀ لبریز شدن نشاط درونی اوست/ فرق شادی عمیق با شادی سطحی چیست؟/ تا وقتی اسیر شادی‌های سطحی باشی به شادی‌های عمیق نمی‌رسی/ برای رسیدن به شادی عمیق باید زحمت و سختی بکشیم

  • اگر می‌خواهی به نشاط عمیق برسی، نباید نوسان غم و شادی داشته باشی،کسی که مخالفت با هوای نفس نکند به لذت و نشاط دائم و عمیق نمی‌رسد؛ کمااینکه آدم تن‌پرور، هیچ‌وقت لذت کوهنوردی را درک نمی‌کنند! فرق دینداری و بی‌دینی در انتخاب راه درست یا غلط برای رسیدن به لذت و شادی است.

  • امام علی(علیه السلام)در این گفتار حکیمانه اش راه به دست آوردن نشاط براى انجام کارهاى مهم زندگى را نشان داده است.

  • کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند فعالیت بخش خاصی از مغز به نام احساس خوب می‌تواند سبب لذت بردن از کارها، اتفاقات، غذاخوردن، تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی و مواردی ازاین دست شود.