غذا خوردن: قبل از ورزش یا بعد از ورزش؟

آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید می‌دانند؟

برای غذا خوردن چقدر زمان می‌گذارید؟

خوردن سریع غذا به‌طور قابل توجهی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.

بعد از مزه مزه کردن غذا و آرام غذا خوردن، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان غذا خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماری‌های گوارشی و سایر بیماری‌های مرتبط با آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم.

شیوه غذا خوردن بایدن دردسرساز شد+فیلم

دستیاران رئیس جمهور آمریکا می‌گویند جو بایدن همانند یک بچه غذا می‌خورد.

ماجرای عجیب غذاخوردن سفیر ژاپن در عربستان+فیلم

سفیر ژاپن در عربستان که مهمان یکی از مقامات سعودی بود، ویدئویی از غذا خوردن به سبک آنها در توئیتر خود منتشر کرد و نوشت برای غذا خوردن با دست از کمک و راهنمایی مقام سعودی استفاده کرده است.

مهم‌ترین دلایل دل درد

متخصصان آمریکایی می‌گویند دل درد می‌تواند به دلیل طیف گسترده‌ای از مسائل بروز کند.

مناسب ترین روش غذا خوردن برای لاغر شدن

اگر قصد لاغر شدن دارید و می‌خواهید به میزان کمتری غذا بخورید، بهتر است از خوردن غذا به همراه دوستان و خانواده خود اجتناب کنید زیرا نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد افراد در جمع بیش از حالت عادی غذا می‌خورند.

یک عامل مهم چاقی!

علاوه بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می‌تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد.

7 درمان خانگی برای آفت دهان و تبخال

آفت های دهان زخم های کوچکی هستند که روی بافت نرم داخل دهان شکل می گیرند.

هرگز تنها غذا نخورید

نتایج تازه‌ترین تحقیقات صورت گرفته نشان داده است، افرادی که تنها غذا می‌خورند به میزان قابل توجهی کمتر از بقیه افراد خوشحال هستند.