شیفت شب
  • تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف ملاتونین می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان در کارگران شیفت شب کمک کند. این هورمون طبیعی که به همگام‌سازی چرخه خواب و بیداری کمک می‌کند، ممکن است به ترمیم بهتر DNA آسیب‌دیده ناشی از کار در شیفت‌های شبانه کمک کند.

  • تیمی از متخصصان افزایش خطر ابتلا به سرطان در میان کارگران در شیفت شب را در مقایسه با افرادی که در طول روز کار می کنند تأیید کردند ، چگونه بدن از تغییر سرعت کار بین شب و روز تحت تأثیر قرار می گیرد؟

  • با این‌که تمام این یافته‌ها هنوز در سطح نظری هستند، اما تاکنون مطالعات متعددی نشان داده‌اند که شیفت کاری شبانه با افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری دیابت، بیماری‌ها قلبی و بعضی از سرطان‌ها مرتبط است.

  • گروهی از محققان بعد از مطالعه اخیرشان اعلام کردند که وقتی افراد در شیفت شبانه کار می‌کنند، ظرفیت بدن‌شان هم برای ترمیم آسیب‌های روزانه‌ای که به DNA سلول‌ها وارد می‌شود، کاهش پیدا می‌کند.