۹ خاصیت شگفت‌انگیز هویج برای سلامتی

هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می‌آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان‌ها کاربرد دارد.

گرسنه خوابیدن چه مشکلاتی برای ما ایجاد می‌کند؟

چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می‌شوند که افراد بسیاری درگیر آن هستند.

ترکیب ماست با این ادویه سه سوته چربی بدن را آب می‌کند

اگر می‌خواهید در مدت زمان کوتاه وزن شما کاهش پیدا کند و چربی بدنتان آب شود، ماست را با این چاشنی خوشمزه ترکیب کنید.

چرا نوشیدن آب کلید سلامت روان است؟

مطالعات نشان می‌دهد میزان آب مصرفی روزانه ارتباط مستقیمی با سلامت روان افراد دارد.

روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟

نوشیدنی‌ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را به مایعات برای سوخت و ساز مواد تامین می‌کنند.

ایمنی و سلامت بدن با خوردن این آجیل خوشمزه

مصرف متعادل آجیل ها فواید زیادی دارد مثلا اگر روزی چند عدد بادام هندی بخوریم از فواید شگفت انگیز آن بهره مند می شویم.

این علائم نشن دهنده کمبود مواد معدنی در بدن هستند

مواد معدنی گروهی از مواد مغذی هستند که بدن برای عملکرد بهتر به آن نیاز دارد. زمانی که بدن مقدار کافی از این مواد را دریافت و یا جذب نمی‌کند، کمبود مواد معدنی رخ خواهد داد.

فواید بی نظیر خوردن آب گرم به صورت ناشتا

نوشیدن یک لیوان آب گرم هر روز صبح با معده خالی برای مبارزه با یبوست توصیه می‌شود.

اثرات کمبود ید در بدن

کمبود ید در بدن باعث بروز برخی عوارض جانبی می‌شود.

اشتباهاتی که سوخت‌وساز بدن را مشکل می‌کند / اینفوگرافیک

بالا نگه داشتن سوخت‌وساز بدن برای کاهش وزن و حفظ آن در محدوده طبیعی ضروری است. با این حال بعضی از اشتباهات ممکن است سرعت سوخت‌وساز بدن را کاهش دهند.