۵ راهکار برای کاهش کلسترول خون
بیشتر بزرگسالان باید کلسترول LDL خود را زیر ۱۰۰ میلی گرم در دسی لیتر (mg/dL) نگه دارند. همچنین اگر سابقه آترواسکلروز یا تصلب شرائین دارید، LDL شما باید کمتر از ۷۰ میلی گرم در دسی لیتر باشد.
سبک زندگی
-
-
اصول طراحی تقویم رومیزی | راهنمای کامل برای طراحی حرفه‌ای و جذاب
تقویم رومیزی ابزارهای کارآمدی هستند که به افراد کمک می‌کنند تا زمان خود را مدیریت کنند و فعالیت‌های روزانه را سازماندهی نمایند.
-
برترین نکات ورزشی برای بهبود عملکرد جسمی در هر سنی
بهبود عملکرد جسمی نه تنها به افزایش قدرت و استقامت کمک می‌کند، بلکه تأثیر مثبتی بر کیفیت زندگی افراد در هر سنی دارد.
-
سیگنال مثبت فرمانده کل ارتش به دولت پزشکیان
امیر سرلشکر سید عبدالرحیم موسوی فرمانده کل ارتش در آیین گرامیداشت روز پرستار گفت: آماده ایم به دولت وفاق ملی برای توسعه خدمات درمانی و پزشکی در مناطق محروم کمک کنیم.
-
۱۰ درصد کمردرد‌ها نیازمند جراحی فوری
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاددانشگاهی علوم‌پزشکی تهران گفت: کمردرد از شایع‌ترین بیماری‌های عضلانی_اسکلتی است که ۵ منشاء سبب بروز آن می‌شوند.
-
با این سه روش ساده کبدتان را پاکسازی کنید
برای اینکه کبد بتواند به درستی در بدن کار کند، باید در شرایط بهینه قرار گیرد. متأسفانه افراد زیادی هستند که اهمیت داشتن یک کبد سالم را نادیده می‌گیرند.
-
رهبر انقلاب تبیین کردند:
یاد شهدا، حرکت آفرین و حیات‌بخش/ لزوم انتقال هنرمندانه سبک زندگی شهدا به نسل جوان
رهبر انقلاب در دیدار دست‌اندرکاران کنگره بزرگداشت شهدای مازندران فرمودند: باید یاد شهدا را زنده نگه داشت چرا که شهیدان زنده‌اند و یاد آنها نیز حرکت‌آفرین و حیات‌بخش است.
-
دلایل رایج قهوه در زندگی مدرن
در دنیای امروز، نوشیدن قهوه به یک بخش مهم و رایج از سبک زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است.
-
سحرخیزی و استفاده از وقت فراغت شب چه خصوصیتی دارد؟
اگر طالب محبت هستید، باید به آن فکر کرد، اندیشیدن درباره نعمت‌ها، صفات کمالیه، الطاف، گذشت‌ها و بزرگواری‌های خداوند باعث می‌شود که محبت انسان به خداوند بیشتر بشود.
-
بدون هیچ هزینه‌ای از پیری جلوگیری کنید!
محصولات زیادی وجود دارند که شعارشان کند کردن روند پیری می باشد، اما جالب است بدانید سبک زندگی بر روی روند پیری تاثیر بیشتری خواهد داشت.