انواع بولیمیا یا پرخوری عصبی و عوارض آن

پرخوری عصبی یا بولیمیا اختلالی است که فرد بیش از حد غذا میخورد و بعد از خوردن به دلیل ترس از چاقی از طریق روش های خطرناک می خواهد پرخوری را جبران کند.

عجیب اما پرطرفدار؛ تناسب اندام به سبک تمساح!

اگر به طور منظم و برای مدت کافی تمرین «خزیدن به سبک تمساح» را انجام دهید، این تمرین قرار است عضلات پشت را تقویت کرده و کمردرد را تسکین دهد. ⁣

راز عضلات خوش‌تیپ‌ترین میانسال ایران!

ورزشکاران رشته‌های مختلف در نهایت زندگی حرفه‌ای خود رو به رشته بدنسازی و زیبایی اندام می‌آورند!

تاثیر غیرمنتظره مصرف تخم‌مرغ بر بدن

محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.

این آجیل چربی‌های بدن را به سرعت آب می‌کند!

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدداز این آجیل در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.

۸ افسانه تناسب اندام که کارشناسان را دیوانه می‌کند!

دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد. نتایج تحقیقات این تصور را که دویدن خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد رد کرده و حتی نشان می‌دهد که می تواند از زانوهای شما در برابر این بیماری محافظت کند.

چنگالی که شما را خوش اندام می کند

روش‌های متعددی برای تعدیل وزن وجود دارد و یکی از آن‌ها استفاده از هپی فورک (HapiFork) نوعی چنگال هوشمند است.

برای خرید یک تردمیل چقدر باید هزینه کنیم؟

این روز‌ها تناسب اندام به یک دغدغه اساسی در بین افراد تبدیل شده است، در ادامه قیمت چند مدل از تردمیل خانگی و باشگاهی را ببینید.

چگونه با استفاده از تکنولوژی مشکل افزایش وزن را برطرف کنیم؟

پس از اعمال یک رژیم غذایی خاص، گاهی اوقات متوجه می‌شویم که وزن کم می‌کنیم، اما اندازه‌هایمان افزایش می‌یابد و شکل ما نسبت به قبل چاق‌تر به نظر می‌رسد.

ترفند‌هایی برای اینکه با خوردن پاستا چاق نشویم

می‌توان پاستا را در تغذیه متعادل گنجاند، فقط کافی است به چند نکته مهم توجه شود.