جلوگیری از پوکی استخوان با یک روش ساده
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، مصرف مواد مغذی تقویتکننده استخوان را جدی بگیرید.
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، مصرف مواد مغذی تقویتکننده استخوان را جدی بگیرید.
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علومپزشکی تهران با بیان اینکه پنج عامل مختلف میتواند منشاء بروز کمردرد در فرد باشد، گفت: تمام افراد مبتلا به درد کمر مشابه یکدیگر نیستند و این پزشک است که با گرفتن شرح حال دقیق و معاینه بالینی میتواند به منشاء اصلی ایجاد کمردرد در فرد برسد.
رئیس اداره بیماریهای عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینهساز ابتلا به این بیماری و چگونگی کنترل آن، گفت: تصور میکنیم که بیش از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان، دچار باشند.
میتوان مواد مغذی که از سلامت استخوانهای ما حمایت میکنند را در بسیاری از غذاهای مصرفی یافت اما آیا میدانستید که این موضوع در مورد نوشیدنیهای متعدد نیز صدق میکند؟
شواهد نشان میدهد که فشار خون بالا با افزایش خطر از دست دادن استخوان مرتبط است.
قدرت استخوانهای بدن ما را ۲ عامل اصلی تراکم استخوان و کیفیت استخوان تعیین میکند. پوکی استخوان یک بیماری عمومی استخوان است که با توده استخوانی پایین و تخریب زیرساخت بافت استخوانی و متعاقبا افزایش شکنندگی و مستعد شدن به شکستگی همراه است. تشخیص پوکی استخوان با استفاده از سنجش تراکم استخوانی صورت میگیرد.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نکته مهم دیگر در رژیم غذایی مصرف نمک است. افرادی که رژیم غذایی پرنمک استفاده میکنند مشکلات استخوانی بیشتری دارند.
این سوال شاید در ذهنتان باشد که کدام استخوان ها برای سگ ها بی خطر هستند؟ احتمالا شنیده اید که سگ ها عاشق جویدن استخوان هستند. همچنین شاید شنیده باشید که استخوان ها برای سگ ها خطرآفرین هستند.
یک متخصص ارتوپد گفت: وارد شدن ضربات سخت و مصرف داروهای حاوی کورتون، اصلیترین دلایل سیاه شدن سر استخوان ران است.
اسفناج و کلم بروکلی منابع غنی کلسیم هستند. پیروان رژیمهای گیاهی وگان و افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نمیتوانند شیر و لبنیاتی که منابع اصلی کلسیم هستند، مصرف کنند.