چرا مدام احساس خواب‌آلودگی داریم؟!
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی‌حالی و خواب‌آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی‌حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.
آپنه خواب
-
-
خواب و رویای شما هم نشان بیماریست هم نشان از نزدیکی مرگ!
خواب ها ممکن است بر اثر افکار و رفتار افراد در طول روز شکل بگیرند و یا حتی ممکن است یک رویا بروز بیماری خاصی را به شما هشدار دهد.
-
قبل از خواب شیرینی نخورید!
بسیاری از افراد عاشق خوردن شیرینی و دسر هستند و دوست دارند بعد از شام یک چیز شیرین میل کنند، اما اینکار عوارضی دارد که بهتر است از آن باخبر باشید.
-
اگر صبح‌ها با سرگیجه بیدار می‌شوید بخوانید!
معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می‌شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبح‌ها دچار سرگیجه می‌شویم؟
-
خواب زیاد اصلا نشانه خوبی نیست!
در بسیاری از تحقیقات نیز این موضوع ثابت شده است که خواب زیاد می‌تواند سرمنشا بسیاری از مشکلات جدی سلامتی باشد.
-
چرا همیشه خوابم می‌آید و بی‌حالم؟
برخی از افراد در طول روز به‌طور مداوم احساس بی‌حالی و خواب‌آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی‌حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.
-
چند خبر کوتاه و عجیب که به شما سلامتی می‌بخشد!
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده می‌کنید که در راستای سلامت کمک بزرگی به شما می‌کند.
-
چرا با سردرد از خواب بیدار می‌شویم؟ +انوع درمان خانگی
اگر متوجه شده اید که اغلب صبح‌ها با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، بدانید که تنها نیستید. تقریباً از هر 13 نفر، 1 نفر سردرد صبحگاهی را تجربه می کند که این سردردها معمولاً زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهند و در افراد بین 45 تا 64 ساله بیشتر دیده می شود. تعدادی از اختلالات خواب یا سلامتی و همچنین عادات شخصی می تواند باعث سردرد در هنگام بیدار شدن شود.
-
عدم مصرف گوشت از خروپف جلوگیری می‌کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی افراد می تواند بر خطر اختلال خواب موسوم به آپنه انسدادی خواب تأثیر بگذارد.
-
«خر و پف» سبب ایجاد چه بیماری‌هایی می‌شود؟
آپنه انسدادی خواب اختلالی است که بارزترین نشانه آن، خر و پف است. در واقع این موضوع نوعی اختلال تنفسی است که موجب افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته مغزی، افسردگی و اختلال در تحمل گلوکز و مقاومت به انسولین می‌شود.