تمرین امروز استقلال راس ساعت ۱۲ آغاز شد.
30 دقیقه ابتدایی تمرین پاسکاری ترکیبی در دستور کار بازیکنان استقلال قرار داشت و پس از آن آبی پوشان زیر نظر مک درموت دقایقی تمرینات بدنسازی را انجام دادند.
دقایقی پس از انجام‌کارهای بدنی، بازیکنان مجددا به انجام‌کارهای تاکتیکی زیر نظر شفر مشغول شدند. دروازبانان استقلال نیز در بخشی جداگانه تمرینات اختصاصی خود را پیگیری کردند.
فوتبال درون تیمی با محوریت برنامه های تاکتیکی بخش بعدی تمرینات را تشکیل می داد. مرور تاکتیک های گلزنی از مهم ترین بخش های فوتبال درون تیمی بود.
تمرین امروز استقلال پس از فوتبال درون تیمی به پایان رسید. آبی پوشان پس از تمرین به اردوی پیش از بازی با نساجی خواهند رفت.
