برنامه «تهران من» اتفاقات عصر تهران را در زمینه های ورزشی، اقتصادی، سیاسی و اجتماعی پوشش می دهد و با ساخت مستندهای اجتماعی و اقتصادی تلاش می کند تا به لایه های عمیق تر یک اتفاق و مسایل مبتلابه تهران نفود کند.
«دکتر میثم» کاراکتر طنز این برنامه است و با نگاه طنزی که دارد درباره همه اتفاقات اعم از سیاسی، فرهنگی، اجتماعی و ... نظر می دهد.
بخش دیگر این برنامه به ورزش اختصاص پیدا کرده است و با عنوان «ورزشگاه» اخبار و گفتگوهای ورزشی را روی آنتن می برد.
از دیگر بخش های برنامه، معرفی فیلم های در حال اکران است که روی فیلم و سریال های پرمخاطب تمرکز دارد. همچنین بخش «مجازی گرام» اتفاقات فضای مجازی را اطلاع رسانی می کند.
محمد میر کارشناس ورزش، حسام آبنوس سواد رسانه ای، مهدی مجنونی کارشناس فرهنگ و هنر، حسن شمشادی کارشناس سیاست، علی چپدار کارشناس اقتصادی، محمدرضا ثقفی تهیه کننده، مینا نیکانیک سردبیر، آوید بزرگی گوینده عوامل این برنامه هستند که هر روز از ساعت ۱۷ پخش می شود.
