به گزارش ايسنا، اين پزشكان ميگويند حمام آب سرد بعد از ورزش به رفع كوفتگي و گرفتگي عضلات كمك ميكند. البته هنوز مشخص نيست كه اين روش چه عوارض جانبي احتمالي ميتواند براي بدن داشته باشد.

به گزارش یونایتدپرس، متخصصان دانشگاه «اولستر» با بررسی و تحلیل روی ۱۷ مطالعه با ۳۶۶ شرکت کننده به نتایج فوق دست یافته‌اند.

شرح این آزمایشات در نشریه «کوکران لایبراری» ارائه شده است.

اين متخصصان ميگويند اگر فرد ۲۴ و ۴۸ و ۷۲ و يا حتي ۹۶ ساعت پس از ورزش كردن، دوش آب سرد بگيرد در مقايسه با روشهاي غيرفعال براي كاهش كوفتگي عضلاني پس از انجام تمرينات بسيار موثر است.