روزنامه ایران : افسردگی به دنبال خود عواقب و آثار گوناگونی به همراه دارد. غیراز آثار و علایم پزشكی و اندوه كه بسیار شایع است، فرد مبتلا به افسردگی خود را در كارها مورد تبعیض و از نظر اجتماعی مطرود و حتی منفور خانواده خودش میبیند.

گاهی انزوای همراه افسردگی، بیمارانی را که وضعی درمان پذیر دارند به دوری از مردم یا به سوی مرگ سوق می‌دهد. درباره افسردگی خبرهای خوشی نیز وجود دارد: بیشتر انواع افسردگی قابل درمان است.

افسردگی بالینی، از دیدگاه عملکردهای اجتماعی بیش از دیگر بیماری‌های مزمن، بیمار را ناتوان می‌کند. افسردگی کبیر بیش از بیماری‌های مزمن ششی، التهاب مفصل و دیابت، ناتوان کننده است. افسردگی نوعی بیماری است که خود مجموعه‌ای از علامات مختلف است. اگر این علائم در شخصی وجود داشته باشد، احتمال دارد که دچار افسردگی شده باشد.

کم خوابی یا خواب‌زدگی
کم‌خوابی و بروز مشکلات به خواب رفتن یا خواب ماندن در طول شب و این‌که شما به جای خوابیدن، استراحت موقت کنید، نشانه‌ افسردگی است که باعثمی‌شود شما نتوانید بخوابید، زیرا نگرانی و دلواپسی، شما را در طول شب بیدار نگه می‌دارد یا این‌که شما برای دوری از واقعیت، بیش از حد می‌خوابید.

نداشتن توجه و تمرکز کافی
فرض کنید در جلسه‌ای هستید و به مدت نیم‌ ساعت است که به میز موجود در کنفرانس نگاه می‌کنید و این تنها چیزی است که به آن توجه دارید، نه بیشتر. ضمن آن‌که شما نمی‌توانید خوب تمرکز کنید یا خوب پاسخ بدهید و این باعثناراحتی زیاد می‌شود که این امر نشان‌دهنده افسردگی فرد است.

رفتارهای عجولانه
شما فراموش می‌کنید کاری را که باید، انجام بدهید و نمی‌دانید چگونه این مطلب را فراموش کردید یا این‌که اخیراً مشکلاتی با حافظه‌ خود پیدا کرده‌اید. اینها همه نشانه‌های افسردگی است که منجر به بی‌دقتی فرد می‌شود.

متنفر بودن از خود
شما ممکن است که تا به حال خودشیفته نبوده‌اید، ولی حالا از خودتان متنفر شده‌اید. آینه شما را به یاد چیزهایی می‌اندازد که از آنها بی‌بهره‌اید. کم‌کم از نحوه‌ صحبت کردن خود، راه رفتن، خوردن، نشستن و چیزهای فراوانی درباره خودتان متنفر می‌شوید و به این فکر می‌کنید که چرا خدا شما را به این شکل آفریده است.

دوست نداشتن کارهای روزمره
یکی دیگر از نشانه‌های افسردگی این است که به نظر شما، کارهای روزمره جالب نیست و به این فکر می‌کنید که چرا باید هر روز آنها را انجام دهید.

درد و رنج
لطمه‌‌ روحی شما آنقدر قوی است که حتی می‌تواند روی سلامت جسمی تان تأثیر بگذارد. ناگهان در تمام بدن‌ احساس درد می‌کنید و در عین حال بدون در نظر گرفتن آزمایش‌های پرهزینه، در هیچ جای بدن تان نشانه‌ای از بیماری جسمی یافت نمی‌کنید و این شما را بیشتر ناراحت می‌کند چون خیال می‌کنید تمام بدن تان مریض است.

احساس ناتوانی و ناامیدی
احساس می‌کنید در هر شرایطی که در آن قرار دارید، هیچ کس به کمک شما نمی‌آید و هیچ امیدی به این ندارید که کسی به شما کمک کند. این نشانه‌ افسردگی است. همین طور است وقتی که فکر می‌کنید انسانیت دیگر وجود ندارد یا حتی اگر هم وجود داشته باشد، برای شما وجود ندارد.
مجموعه تمام این حالات و تفکراتی که برشمردیم اگر جدیداً در شما بروز کرده باشد غیرواقعی و جزو افکاری است که بر اثر افسردگی بوجود می‌آید. طبیعی است که این حس و حال نباید به حال خود رها شود و باید توسط متخصص ریشه‌یابی و درمان شود.