برای بهبود کمردرد ناشی از سیاتیک می‌توانید از این ترکیبات گیاهی استفاده کنید:
پوست درخت بید سفید
دستور مصرف: پوست این درخت تسکین‌دهنده درد بوده و باید به صورت دمنوش (30 گرم + یک لیوان آب ) مصرف شود.
دانه شنبلیله
دستور مصرف: یک قاشق چایخوری را یک شبانه‌روز در آب خیسانده و صبح روز بعد ناشتا میل کنید.
روغن خردل
دستور مصرف: سه قاشق غذاخوری روغن خردل و سه حبه سیر خرد شده را با کمی تخم زنیان حرارت دهید و اجازه دهید روغن خنک شود و بعد، آن را روی قسمتهای درد ماساژ دهید.
