ماه های رومی ، نوعی گاهشماری است که تا قرن گذشته و حتی اوایل قرن حاضر خورشیدی در ایران مورد استفاده بوده است.گرچه امروزه به کارگیری این ماهها، به خصوص در زبان فارسی متروک گردیده است، امّا هنوز هم گاهی در پاره ای از نوشته های گذشتگان، به اسامی این ماهها برخورد می کنیم. بعنوان مثال در کتاب معروف دعا موسوم به مفاتیح الجنان ، اشارات متعددی به اسامی این ماهها و آداب و مناسک مربوط به هریک شده است یا در کتابهای قدیمی تاریخ ، زمان بسیاری وقایع بر حسب این ماهها ثبت گردیده است.
ماه آب رومی سی و یک روز است (۲۳ مرداد تا ۲۲ شهریور) در این ماه بادهای موسمی شدت پیدا می کنند و زکام در شب ها زیاد می شود و باد شمال می وزد، مزاج را باید با غذاهای سرد کننده مزاج اصلاح نمود.اگر می خواهید در شش ماه دوم سال سرما نخورید خوردن خیار برای شما ممنوع است. همچنین خوردن روزانه سه لقمه نان و عسل بدن شما را در برابر بیماری ها مقاوم می کند.
خوردن روزانه نان و عسل
مصرف غذای سبک و زود هضم در شهریور ماه خوبست، خوردن شیر جوشیده شده هم خوبست در این ماه نباید مسهل خورد، ورزش را باید کم کرد و بو کردن گلهای سرد مزاج مفید است.
