اگرچه تمام محققان نسبت به مضر بودن تشعشعات ناشی از تلفنهای همراه و ابزارهای بی‌سیم هم‌عقیده نیستند و معتقدند که در زمینه خطرناک بودن این فناوری باید تحقیقات بسیار دیگری انجام داد اما محققانی که در تحقیقات خود به شواهدی مبنی بر مضر بودن امواج متصاعد از این وسایل دست یافته‌اند، مردم را به مراقبت از خود تشویق می‌کنند.
در این مطلب به برخی از راهکارهای محافظت از خود در برابر تشعشعات الکترومغناطیسی متصاعد از این ابزارها اشاره شده است.
حفظ فاصله
تلفن همراهتان را کنار خود یا در لباستان قرار ندهید؛ هرگز تلفن‌تان را درون جیب نگذارید مگر اینکه آن را در حالت "هواپیما، airplane" گذاشته باشید، بنابر تحقیقاتی مشخص شده که زنان اگر تلفن همراه را درون لباس خود بگذارند، احتمال ابتلا به سرطان سینه در آنها افزایش می‌یابد همچنین آویزان کردن تلفن به کمربند می‌تواند منجر به عقیمی در مردان شود زیرا تولید اسپرم و حرکت اسپرمها کم می‌شود.
استفاده از بلندگو
به‌جای قرار دادن تلفن همراه کنار گوش خود که ممکن است به غدد بزاقی‌تان صدمه بزند و احتمال ابتلا به سرطان غده پاراتیروئید را تا 4 برابر افزایش دهد، از بلندگوی تلفن استفاده کنید.
خاموش‌کردن تلفن همراه
مواقعی که از تلفن همراهتان استفاده نمی‌کنید، دستگاه تلفن همراهتان را خاموش کنید؛ بدین ترتیب از تشعشعات الکترومغناطیسی مدتی در امان خواهید بود.
انتخاب جایگزین
با استفاده از اینترنت کابلی می‌توانید از تلفن همراه و البته وای‌فای در نتیجه تشعشعات الکترومغناطیسی دور بمانید و در عین حال ارتباط خود با دیگران را حفظ کنید.
استفاده از ابزارهای محافظتی
یک‌سری جلدهای محافظتی در برابر امواج موبایل وجود دارد که مدعی‌اند می‌توانند اثر این امواج را به حداقل برسانند؛ می‌توانید از این سپرهای محافظتی استفاده کنید.
استفاده از هدفون سیمی
با استفاده از هدفون سیمی می‌توانید تلفن همراهتان را از خود دور نگهدارید و از تشعشعات دور بمانید.
محدودکردن بلوتوث
تا جایی که می‌توانید استفاده از بلوتوث را به حداقل برسانید و از ابزارهای سیمی استفاده کنید.
استفاده از مواد خوراکی برای مقاوم‌کردن بدن
با مصرف خوراکیهایی مانند دانه انار، رزماری، زغال‌اخته، گردو، دارچین، بروکلی، مارچوبه، آلوبخارا، گشنیز، ریحان، اسیدهای چرب امگا3، ویتامین D3، و توت می‌توانید بدنتان را در برابر امواج الکترومغناطیسی حفظ کنید.
