![از کجا بفهمیم کودکمان به اندازه کافی غذا می خورد؟](https://cdn.afkarnews.com/thumbnail/U4fBgxFpsHAr/rDxJk2yoXn9KV7c7C6kDwdXSznbcrTgsX8TWWu5jUYua1I30PYCuRgwl_BgLe2qJXTYXaWKO8q0wfYWGdiJBEedZbU5YLDeVeYBuI0UJPBl_Wm4PA203Tw,,/%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9.jpg)
آکادمی پزشکان خانواده آمریکا این موارد را توصیه میکند:
• به علائم نداشتن رشد کافی و کمبود انرژی در کودکان دقت کنید. اینها میتوانند نشانه تغذیه کم و یا نادرست باشند.
• اگر در یک وعده، کودک به اندازه کافی غذا و یا خوراکی نخورد، حتماً در وعده بعد این کاستی را جبران خواهد کرد.
• اگر فرزندتان کم غذا میخورد و یا فقط چند غذای محدود را میخورد، صبور باشید. در طول روز غذاهای مختلفی را برایش آماده کنید.