دکتر مریم پیغون متخصص درمان ریشه اظهار کرد: در حوزه بهداشت دهان و دندان، انجام یک سری کارهای ساده و کم هزینه مثل استفاده مرتب و صحیح از مسواک، بهره گیری از نخ دندان و دهانشویه می‌تواند بسیار مفید و کمک کننده باشد.
وی در همین ارتباط افزود: اینکه فرد در طول روز چند مرتبه مواد قندی استفاده می‌کند قطعاً در پوسیدگی دندان تاثیرگذار است و در این موضوع حجم مواد قندی چندان مطرح نیست؛ به عبارت بهتر دفعات مصرف مواد قندی مهم است و نه حجم آنها، به عنوان مثال اگر فردی در طول روز سه بار مواد قندی را با حجم ۵۰ گرم استفاده کند، آسیب مواد قندی برای دندان‌های او کمتر است از زمانی که پنج بار در روز، پنج گرم مواد قندی استفاده می کند، در واقع هر بار که شما مواد قندی استفاده می‌کنید سبب می‌شود که محیط دندان اسیدی شود و در نتیجه مینای دندان در این مواد اسیدی حل شده و باعث آسیب به دندان شود. در این شرایط یکی از کارهای ساده‌ای که می‌توانیم انجام دهیم این است که بعد از هر بار مصرف ماده قندی چنانچه به مسواک دسترسی نداریم، دهان خود را با آب معمولی بشوییم تا مواد اسیدی دهان کمتر شود.
دکتر پیغون در خصوص تاثیر رژیم غذایی بر سلامت دندان ها نیز گفت: تغذیه افراد ارتباط مستقیمی با سلامت دندان‌ها دارد و سبک های تغذیه ای مثل مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها که حاوی فیبر هستند می‌تواند به سلامت لثه‌ها کمک کند. مصرف ویتامین c که در میوه ها و سبزیجات به وفور موجود است نیز در مقاومت لثه‌ها تاثیرگذار بوده و کمبود آن باعث خونریزی لثه‌ها می‌شود. همچنین کیفیت بزاق افراد در میزان پوسیدگی دندان آنها موثر است و ما بیمارانی را می‌بینیم که پوسیدگی دندان آنها به خاطر کیفیت بزاق شان است؛ یعنی بزاق یا خیلی رقیق و دارای املاح کمی است که نمی تواند محیط دهان را تمیز کند و یا خیلی غلیظ است که در این صورت هم سبب می‌شود شستشوی خوبی انجام نشود.
وی خاطر نشان کرد: یک نکته بسیار مهم که عموم جامعه باید بدانند این است که آنتی بیوتیک سبب کاهش درد نمی‌شود و ما بیمارانی را مشاهده می‌کنیم که با درد دندان مراجعه می‌کنند در حالیکه کلی آنتی بیوتیک مصرف کرده‌اند و این قطعاً در آینده می‌تواند مقاومت‌های آنتی بیوتیکی را در بدن آنها ایجاد کند و چنانچه فرد در آینده نیاز به آنتی بیوتیک داشته باشد مصرف آنتی بیوتیک‌ها در بدن او تاثیری نخواهد داشت. بنابراین مردم باید بدانند که در مواقع درد مسکن هایی مثل ضدالتهاب ها که شامل ایبوبروفن، ژلوفن و.. را مصرف کنند و راه‌های جانبی را نروند.
