بسیاری از ما دانش ابتدایی از اقدامات لازم در موقعیت‌های اضطراری داریم، اما افسانه‌های زیادی درباره مراقبت از افراد بیمار یا مجروح وجود دارد. در ادامه به بررسی برخی از رایج ترین باورهای غلط درباره کمک های اولیه می‌پردازد و حقایق را روشن می‌کنیم.
۱. دستگاه شوک الکتریکی خارجی خودکار (AED)
باور غلط: دستگاه شوک الکتریکی خارجی خودکار پیچیده است.
واقعیت: دستگاه شوک الکتریکی خارجی خودکار، کوچک و قابل حمل هستند که علیرغم ظاهر پیچیده، طرز استفاده آسانی دارند. این دستگاه‌ها می‌توانند شرایط قلبی تهدیدکننده حیات را تشخیص داده و با شوک الکتریکی درمان کنند. اگر فرد نیازی به شوک نداشته باشد، دستگاه آن را اعمال نمی‌کند، بنابراین استفاده از آن خطری ندارد.
۲. غش کردن
باور غلط: اگر کسی احساس از حال رفتن دارد، باید سرش را بین زانوهایش قرار دهد.
واقعیت: این کار خطر افتادن و آسیب دیدن فرد را افزایش می دهد. بهترین کار این است که فرد کاملاً دراز بکشد. علائم غش کردن معمولاً شامل تهوع، سرگیجه، رنگ پریدگی و تعریق است.
۳. حمله قلبی
باور غلط: در صورت حمله قلبی، فرد باید دراز بکشد.
واقعیت: لازم نیست فرد حتماً دراز بکشد. او باید در وضعیتی راحت قرار بگیرد، چه نشسته چه خوابیده. تکیه دادن به یک تیکه گاه محکم می‌تواند از آسیب در صورت افتادن جلوگیری کند. تماس با اورژانس و دادن آسپیرین (در صورت عدم حساسیت) توصیه می‌شود.
۴. خونریزی بینی
باور غلط: خم کردن سر به عقب خونریزی بینی را متوقف می‌کند.
واقعیت: این کار فقط باعث می‌شود خون به جای خارج شدن از بینی، به گلو بریزد. فرد باید با سر کمی به جلو خم شده بنشیند و بینی را از قسمت زیر پل استخوانی آن فشار دهد.
۵. پیچ خوردگی
باور غلط: باید برای تسریع بهبودی، گرما اعمال کرد.
واقعیت: گرما باعث گشاد شدن رگ‌های خونی و افزایش تورم می‌شود. در مقابل، سرما رگ‌ها را منقبض می‌کند. اعمال کمپرس سرد به مدت ۲۰ دقیقه می‌تواند درد را کاهش دهد.
۶. یخ‌زدگی
باور غلط: باید ناحیه یخ‌زده را مالش داد یا برف روی آن مالید.
واقعیت: این کار فقط اوضاع را بدتر می‌کند. به جای آن، باید ناحیه یخ‌زده را زیر آب گرم (حداکثر ۳۸-۴۰ درجه سانتیگراد) قرار داد یا از گرمای بدن استفاده کرد.
۷. سوختگی
باور غلط: باید یخ یا کره روی سوختگی با حرارت گذاشت.
واقعیت: این کارها سوختگی را بدتر می‌کند. در عوض، باید ناحیه آسیب‌دیده را با آب یا کمپرس (نه یخ) خنک کرد و سپس با یک پانسمان نازک و استریل پوشاند.
۸. تنفس سریع (هیپرونتیلاسیون)
باور غلط: فرد دچار تنفس سریع باید در یک کیسه کاغذی نفس بکشد.
واقعیت: این کار می‌تواند در صورت وجود شرایطی مانند آسم یا حمله قلبی خطرناک باشد. بهترین کار تشویق فرد به تنفس آرام و منظم است.
۹. تشنج
باور غلط: برای جلوگیری از بلعیدن زبان در حین تشنج، باید چیزی بین دندان‌های فرد قرار داد.
واقعیت: این کار می‌تواند خطر خفگی را افزایش دهد. بلعیدن زبان غیرممکن است، اما فرد ممکن است زبانش را گاز بگیرد که خطر آن کمتر از مسدود شدن راه تنفس است.
۱۰. نیش مار
باور غلط: بریدن زخم، مکیدن، یخ گذاشتن یا استفاده از رگ بند می‌تواند از گسترش سم جلوگیری کند.
واقعیت: این اقدامات از گسترش سم جلوگیری نمی‌کنند و می‌توانند باعث آسیب شوند. باید با اورژانس تماس گرفت، محل گزیدگی را پایین‌تر از قلب نگه داشت و با آب تمیز کرد.
۱۱. نیش عروس دریایی
باور غلط: باید روی نیش عروس دریایی ادرار کرد.
واقعیت: این کار باعث آزاد شدن سم بیشتر می‌شود. به جای آن، باید از سرکه، خمیر جوش شیرین و آب، یا آب دریا برای شستشوی ناحیه استفاده کرد.
۱۲. تب
باور غلط: مالیدن الکل تب را کاهش می‌دهد.
واقعیت: الکل فقط باعث احساس خنکی می‌شود، اما دمای بدن را کاهش نمی‌دهد. به جای آن، باید از داروهای تب‌بر مانند ایبوپروفن استفاده کرد.
