این دلایل باعث بی خوابی شما می شوند
با گرسنگی به رختخواب رفتن نتیجهای جز بیخوابی ندارد و شما تا نیمههای شب بیدار خواهید بود. به همین دلیل افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول شب چندین بار از خواب بیدار میشوند.
با گرسنگی به رختخواب رفتن نتیجهای جز بیخوابی ندارد و شما تا نیمههای شب بیدار خواهید بود. به همین دلیل افرادی که قصد کاهش وزن دارند، در طول شب چندین بار از خواب بیدار میشوند.