جریمه هنگفت برای وزنه‌برداری ایران

فدراسیون وزنه‌برداری در پرونده اجاره سالن مسابقات به پیمانکار محکوم قطعی است و باید بدهی میلیاردی‌اش را بپردازد.

افتخارآفرینی بانوی ایرانی در مسابقات اسکواش هند

فرشته اقتداری در مسابقات اسکواش ۳۰۰۰ هزار دلای هند به مقام برنز رسید.

۶ وزنه‌بردار ایرانی به مسابقات جهانی رسیدند

۶ وزنه‌بردار تیم ملی ایران برای اولین‌بار در قهرمانی بزرگسالان جهان روی تخته می‌روند.

عجیب‌ترین برد تیم ملی بسکتبال رقم خورد

اولین برد سرمربی یونانی تیم ملی بسکتبال ایران به عجیب‌ترین شکل ممکن به دست آمد.

وضعیت اسفناک فوتبال در دنیا

رئیس پیشین فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) از وضعیت فوتبال مدرن به شدت انتقاد کرد و گفت این ورزش به سرعت در حال فروش در سراسر جهان است و به مرور زمان علامندان خود را از دست خواهد داد.

اثرات ورزش پیلاتس در زندگی افراد مسن

«انعطاف پذیر باشید و قدرت عضلات اصلی‌تان را افزایش دهید»؛ این وعده پیلاتس است و هیچ چیزی مانع از شروع تمرینات سالمندان نمی‌شود. در ادامه دو متخصص به ما نکات مهمی را ارائه می‌دهند و اینکه قبل از شروع از چه چیزهایی باید مطمئن شویم.

خطرات زیاد نشستن برای قلب

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد نشستن روی مبل و صندلی به قلب آسیب می‌زند، حتی در میان افرادی که حداقل مقدار توصیه شده روزانه ورزش را انجام می‌دهند.

تاثیرات ویژه ورزش برای سالمندان ایرانی

با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود. قلب، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می شود. یکی از روش های ساده ای که از پیری جلوگیری می کند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود.

آنچه باید برای بهبود جراحت و آسیب دیدگی بدانید

آسیب دیدگی ها معمولا ورزشکار را برای مدتی دور از ورزش نگه میدارد، اما رعایت برخی نکات به بهبود سریع تر جراحت و آسیب دیدگی کمک می کند.

تقویت مغز با چند حرکت ساده ورزشی

یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در طول هفته کاری پرمشغله خود برای ورزش کردن فرصت ندارید یک یا دو تمرین آخر هفته به همان اندازه به شما کمک می کند تا سلامت مغز خود را حفظ کنید.