چگونه مقاومت بدن به انسولین را کاهش بدهیم

لوبیا منبع خوبی از فیبر است که منجر به افزایش آهسته قند خون می شود و این یک مزیت دیگر برای افراد مبتلا به مقاومت به انسولین است.