راهکارهای قرآنی برای رفع اضطراب و دلشوره

دعا برای آرامش درونی و اعصاب و روان/ برای رفع نگرانی ها و استرس های خود چه دعایی بخوانیم؟

اگر اضطراب و دلشوره دارید این دعا را بخوانید

آمده است که برای رفع استرس و دلشوره ، دست راست را روی سینه اش بگذارد و هفت مرتبه آیه ۲۸ شریفه سوره رعد را بخواند . به اذن خداوند تبارک و تعالی احساس آرامشی فوری در شخص ایجاد میشود.

بعد از استحمام آب نخورید!

خوردن آب سرد بعد از استحمام باعث سردی قلب, دلشوره و سفیدی مو می‌شود,

راه رهایی از دلشوره و اضطراب مجازی چیست؟

فضای مجازی و عصر ارتباطات، همزمان با خدماتی که برای نوع بشر به ارمغان آورده‌اند، منجر به بروز صدمات جسمی-روانی هم شده‌اند که در صورت عدم توجه به آن‌ها، خسارات جبران ناپذیری به بار خواهد آورد.