تاثیرات کم‌خوابی بر سلامت نوجوانان

خواب کافی برای هر فردی لازم و ضروری است به ویژه اگر این شخص نوجوانی باشد که درگیر مدرسه و فعالیت‌های اجتماعی نیز هست.