انواع کمردرد و درمان آن

رییس انجمن درد ایران درباره روش‌های درمانی کمردرد‌ها توضیحاتی ارائه داد.

غذاهایی که سبب تشدید کمردرد می‌شود

عباسیان در خصوص غذاهایی که سبب تشدید کمردرد می‌شود، گفت: به طور کلی غذاهایی که حالت خام و خمیری دارند همچون ماکارونی، پاستا، لازانیا، آش رشته‌دار، سیب زمینی، سوپ خامه‌دار و خوردن خمیر داخل نان نیز به افرادی که دارای کمردرد هستند توصیه نمی‌شود چراکه سبب تشدید کمردرد در این افراد می‌شود.

کفش مناسب برای پیشگیری از کمردرد

فوق تخصص ستون فقرات با اشاره به اینکه کفش پاشنه بلند آسیب به کمر وارد می‌کند، نحوه صحیح نشستن بر روی صندلی جهت پیشگیری از کمردرد را تشریح کرد.

خوابیدن روی شکم به کمر آسیب می‌رساند

یک متخصص پزشکی ورزشی استفاده از تشک نرم و خوابیدن بر روی شکم را از علل کمردرد عنوان کرد.