نقش کلیدی روزه‌داری در درمان افسردگی

روزه داری به دلیل تاثیرات مثبت که بر روح و روان انسان دارد، یکی از روشهای موثر در کاهش بیماری‌های روحی است.

ورزش بهترین راه درمانی افسردگی

کمتر از نیم ساعت ورزش پرتحرک در طول روز می‌تواند به درمان افسردگی کمک کند.