پتاسیم

  • این میوه‌ها سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن و دارای خواص ضد التهابی هستند. رنگ‌های موجود در میوه‌های هسته دار، نشانه‌های پیری را از شما دور می‌کنند.

  • چه لازم باشد سطح پتاسیم بدنتان را بالا ببرید یا پایین بیاورید، باید بدانید که کدام موادغذایی با نیازهای شما متناسب است.