مزایای خوابیدن با بالش بین زانوها

خواب یکی از مهمترین بخش‌های زندگی ماست که بر سلامت جسم و روح ما موثر است. بسیاری از دردهای گردن، کمر و زانو به پوزیشن خوابیدن افراد بستگی دارد. خوابیدن به پهلو پرطرفدارترین و رایج ترین پوزیشن خواب است

با رژیم غذایی مناسب ابتلا به رماتیسم مفصلی را کاهش دهیم

یک متخصص تغذیه گفت: رعایت یک رژیم غذایی صحیح، ‌ علاوه بر پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به رماتیسم مفصلی، به درمان این بیماری و کاهش دردهای ناشی از آن نیز کمک می کند.