نقش مهم ماساژ در کاهش استرس

پویا دانشور با بیان اینکه ماساژ درمانی در تمام دنیا انجام می‌شود، اظهار کرد: ماساژ درمانی نقش مهمی در کاهش استرس و ایجاد آرامش در فرد دارد.

راهکارهای برای کاهش استرس درمحیط کار

راهکارهای ساده ای برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی در محل کار وجود دارد در این مطلب به ۸ مورد از این راهکارها می پردازیم.