اتاق خواب
  • قرار دادن کتابخانه‌ای بسیار کوچک در اتاق خواب نه تنها فضای دلنشینی را ایجاد می‌کند، بلکه شما را به خواندن کتاب در ساعت قبل از خواب عادت می‌دهد. پس به جای استفاده از موبایل و تلگرام، کمی قبل از خواب کتاب بخوانید.

  • برای داشتن خوابی راحت فضای اتاق خواب بسیار مهم است، نظافت اتاق، استفاده از نور‌هایی ملایم در دکوراسیون، رنگ دیوار‌ها و پرده، استفاده از گل یا میوه سیب برای ایجاد رایحه خوش، درجه تاریکی و دمای اتاق همگی در کیفیت خواب اثر دارند