نشانه های افسردگی اساسی، خصوصا در اوایل صبح

داشتن احساس یاس و ناامیدی دائمی، نشانه‌ای از اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی ماژور است.

۵ راه اساسی برای کنار آمدن با ناامیدی

هر زندگی با یک تراژدی روبه‌رو می‌شود که با روش های مناسبی می توان با ناامیدی ناشی از این اتفاقات کنار آمد.