گره و گرفتگی عضلانی را با این روش برطرف کنید
گره عضلانی هنگامی ایجاد میشود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچهها فشار بیاید.
گره عضلانی هنگامی ایجاد میشود که در اثر فعالیتی سنگین یا جدید که بدن هنوز به آن عادت نکرده است به ماهیچهها فشار بیاید.
بیش از نیمی از افرادی که عادت ماهانه را تجربه می کنند، چند روز در ماه دچار گرفتگی عضلات میشوند. داروهای ضد بارداری و مسکن هایی مانند ایبوپروفن به عنوان درمانهای خط اول برای دردهای قاعدگی در نظر گرفته میشوند، اما تحقیقات جدید نشان میدهد که مکملهای ویتامین E نیز ممکن است کمک کننده باشند.