چند روش برای رهایی از دلهره و دلشوره

تپش قلب، تندتند نفس کشیدن و لرزش دست‌ها تنها نشانه کوچکی از دلشوره و اضطراب داشتن است که البته با رعایت چند نکته می‌توان به راحتی به مبارزه با آنها بروید.

زائران اربعین براساس مزاج و وضعیت گوارشی خود از غذای نذری انتخاب کنند

در هر شـرایطی تا حد امکان مطابق نیازهای مزاجی خود عمل کنیـد و با این توجیـه که خوردن غذای نذری مشـــکلی ایجـاد نمیکنـد، نباید خود را در معرض غذاهای مختلف با مزاجهای متفاوت قرار دهید.

چگونه در خانه چکاپ کلیه‌ها را انجام دهیم؟

کلیه ها یک جفت اندام لوبیایی شکل به اندازه مشت هستند که در دو طرف ستون فقرات زیر قفسه سینه قرار دارند.

گرفتگی عضلات به علت کمبود این ویتامین است

ویتامین D به طور مستقیم در گرفتگی عضلات تاثیر دارد.

برای درمان واریس چه باید بخورید؟

واریس اختلالی در خون‌رسانی به رگ‌های پا است که باعث برجستگی و تغییر رنگ رگ‌ها می‌شود.

علائم عصبی و هشداردهنده کمبود منیزیم در بدن

سطوح پایین منیزیم می تواند بر سلامت مغز تأثیر بگذارد و ممکن است خطر مشکلات عصبی را افزایش دهد.

ترک سیگار عاملی مهم برای سلامتی بدن

ترک سیگار باعث می شود افراد به بسیاری از بیماری های سخت دچار نشوند.

صبحانه‌ای که می‌تواند خطر لخته شدن خون را تقویت کند

طبق تحقیقاتی جدید، یک نوع صبحانه محبوب در جهان می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.

عوامل گرفتگی عضلات پا در شب

گرفتگی عضلات پا در شب، انقباض دردناک و ناخواسته ماهیچه پا خوانده می‌شود که افراد به طور معمول هنگام خواب دچار آن می‌شوند.

گرفتگی عضلات پا نشانه بیماری کبدی

متخصصان به افراد توصیه می‌کنند درد و گرفتگی عضلات پا را جدی بگیرند، زیرا می‌تواند نشانه بیماری کبدی باشد.