متخصص پوست و مو بهترین راه جلوگیری از بروز یا افزایش کک و مک را پوشاندن پوست از نور دانست و گفت: برای محافظت از پوست در برابر نور، از کرم ضدآفتاب استفاده می‌شود؛ همچنین دستکش و لباس از دیگر اعضای بدن در برابر نور محافظت می‌کند.
یادتان نرود که میوه و سبزی در کمرنگ شدن این لکه‌های پوستی مؤثر هستند؛خوردن مقدار کافی میوه و سیزیجات بویژه لیمو، خیار و گوجه‌فرنگی که به داشتن پوستی سالم کمک می‌کند،هیچ چیز مانند مواد غذایی تازه به دلیل داشتن ویتامین‌های مختلف در سلامت پوست مؤثر نیست.
کک و مک (Freckles) لکه های کوچک قهوه ای رنگ هستند که معمولا در گونه ها یا سایر نواحی صورت، گردن، بازوها و پشت پدید می آیند. از علل اصلی کک و مک، حساسیت زیاد پوست فرد به نور آفتاب، زمینه ارثی و علل عدم تعادل هورمونی است. بنظر می رسد که کمبود برخی مواد مغذی از قبیل آهن نیز از علل کک و مک باشد.
وجود کک و مک روی بینی و گونه‌ها و صورت، بخشی از زیبایی شما را خدشه‌دار می‌کند و آثار کک و مک از روی پوست با هیچ لیف و صابونی پاک نمی‌شود.