همیشه پاهای سردی دارید؟/ ۶ علت سردی پاها
بسیاری از افراد اغلب پاها و دستان سردی دارند و این سردی ممکن است یک ویژگی ارثی باشد.
کم خونی
-
-
کدام خشکبار برای کم‌خونی مفید است؟
در ادامه به بررسی دلایل ایجاد کم‌خونی، نقش تغذیه در بهبود آن و بهترین خشکبار و آجیل‌هایی که می‌توانند به کاهش این مشکل کمک کنند، خواهیم پرداخت تا برای جلوگیری از بروز کم‌خونی در بدن خود یا رفع آن، رژیم غذایی سالمی را در نظر بگیرید.
-
بعد از ۴۰ سالگی حتما این مکمل‌ها را بخورید
با ورود به ۴۰ سالگی، در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
-
چرا و چطور گلبول های قرمز خون را افزایش دهیم؟
گلبول های قرمز خون مسئول حمل و نقل اکسیژن به سراسر بدن هستند بنابراین حفظ آن در سطوح سالم ضروری است که بدین منظور شما می توانید به سادگی از راه های طبیعی گلبول های قرمز را افزایش دهید.
-
عواضر باورنکردنی خوردن چای
عوارض چای، چای سیاه با اینکه فواید زیادی دارد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند به عوارضی منجر شود. در اینجا به برخی از مهم‌ترین عوارض چای سیاه برای سلامتی اشاره کرده ایم.
-
چرا مدام احساس خواب‌آلودگی داریم؟!
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی‌حالی و خواب‌آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی‌حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن‌ها مطلع شوید.
-
از این ضررها و عوارض حجامت آگاه باشید!
حجامت درمانی یکی از قدیمی‌ترین و کارآمدترین روش‌ها برای حذف سموم از بافت‌ها و اندام‌های بدن است.
-
شایع‌ترین عوارض واکسن کرونا را بشناسید؛ رازهای ناگفته!
واکسن‌ها جدا از آنکه بدن ما را در برابر ویروس‌ها مقاوم می‌کنند، می‌توانند عوارض جانبی داشته باشند که گاهی خطرناک نیز هستند.
-
-
ریزش موی سر نشانه کمبود این ویتامین‌ها است
در مواقعی ممکن است ریزش مو نه به دلیل خارجی، بلکه به دلیل رژیم غذایی اشتباه ایجاد شود؛ پس باید توجه داشته باشید اگر موهای شما بدون هیچ دلیلی در حال ریزش هستند، این نشان می‌دهد بدن شما از نظر برخی مواد مغذی دچار سوء تغذیه شدید شده است.
