روش‌هایی برای استفاده کمتر از تلفن همراه

از آنجا که استفاده از گوشی هوشمند در سال‌های اخیر برای بسیاری از افراد اعتیادآور شده است، محققان تحقیقی درباره ترک این عادت انجام داده‌اند.