کدام غذاها به کاهش اضطراب کمک می کنند؟ / نوشیدنی هایی برای کاهش اضطراب

درست مانند چیزی که می خورید می تواند به کاهش اضطراب کمک کند، نوشیدنی هایی که انتخاب می کنید نیز می توانند. برخی از چای‌ها، آب‌میوه‌ها و آب گزینه‌هایی هستند که باید امتحان کنید.