چرا بعد از ظهر تابستان چرت زدن لذت‌بخش است؟

مدار "دما سنج مغز" ممکن است چرت‌های بعد از ظهر تابستان را توضیح دهد.

فواید چرت زدن در وسط روز

نتایج تحقیقات جدید با موضوع تاثیر خواب شبانه و خواب های نیمروزی حاکی از آن است که چرت زدن و خواب نیمروزی در طول روز باعث افزایش شادی و بهبود خلق و خوی افراد می شود این نتیجه با برسی میزان خواب و میزان شادی گروهی از افراد بدست آمده است.انرژی حاصل از چرت نیمروزی بیش از انرژی خواب طولانی انسان را شادتر می‌کند.

برانکو:

فکر می کنید باقری خوب نیست؟ این شایعات چرت است!

* فکر می کنید باقری خوب نیست؟ این شایعات چرت است!

چرت بعد از ناهار برای سالمندان چه فایده ای دارد؟

چرت زدن در حد متوسط، نسبت به عدم خوابیدن و خواب کوتاه یا زیاد، به طور قابل توجهی موجب عملکرد شناختی بهتری می شود.

خواب عصرانه و این فایده‌ ها

اگر بابت چرت بعدازظهر به شما تنبل گفتند، بگذارید بگویند. مشغله های شما نباید مانع بهره بردنتان از فواید خواب روزانه شود. ذهن و بدن ما در دنیای مدرن امروز بیش از حد فعالیت می کند و خیلی تحت فشار و استرس است. چرت روزانه باعث تقویت عملکرد ادراکی شما می شود.

چرت زدن کی‌روش در ورزشگاه آزادی + فیلم

سرمربی تیم ملی فوتبال که برای دیدن بازی استقلال و راه‌آهن در ورزشگاه حضور داشت برای لحظاتی خوابش برد.