چربی‌های مفید برای بدن را بشناسید

مصرف میوه‌ها و سبزیجات، فرآورده‌های لبنی فاقد چربی یا کم‌چرب و غلات سبوس‌دار در جهت کاهش چربی بد خون توصیه شده است و سکته در کمین افراد مصرف کننده چربی‌های اشباع است.