خطر خیره شدن به صفحات نمایش، مانیتور و گوشی

اگر شماهم از آن دسته افرادی هستید که زیاد به صفحات گوشی و مانیتور خیره می‌شوید بهتر است عوارض و مشکلات اینکار را بدانید.

ورزش مستمر باعث کاهش خشکی چشم می‌شود

محققان دانشگاه واترلو دریافته اند ورزش مستمر می‌تواند موجب افزایش رطوبت و آبرسانی شده و از خشکی و خارش چشم جلوگیری کند.

علت خشکی چشم چیست؟ + راهکارهای درمان آن

گاهی برطرف کردن خشکی چشم فوق‌العاده ساده است؛ مثلاً مرتباً پلک زدن می‌تواند مشکل را رفع کند، مخصوصاً در افرادی که تمام روز را به صفحه‌ی اسکرین خیره می‌شوند.

رفع خستگی چشم با چند حرکت ساده

حرکات ورزشی برای رفع خستگی چشم در صورت کارمداوم با رایانه و خیره شدن به صفحه مانیتور، کافی نبودن نور، پلک نزدن و… مفید خواهد بود. در این مطلب با چند حرکت برای رفع خستگی چشم آشنا می شوید.

هنگام کار با رایانه پلک زدن را فراموش نکنید

وقتی پشت رایانه می‌نشینید فراموش می‌کنید که کار با رایانه هم قواعد و قوانینی دارد که اگر رعایت نشود، سلامت شما را به خطر می‌اندازد و مهم‌ترین عضوی که در این مسیر صدمه می‌بیند، چشم‌ است؛ چشمی که ساعت‌ها به صفحه نمایش دوخته می‌شود و حتی فراموش می‌کنیم پلک بزنیم یا هر از گاهی، خستگی را از آن بگیریم.