مصرف پروبیوتیک‌ها و کاهش احساسات منفی

تحقیقات جدیدی که در مجله npj Mental Health Research منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به کاهش احساسات منفی کمک کند.

عادات اشتباهی که باعث مشکل روده می‌شوند

سیستم گوارشی در سلامتی کل بدن تاثیر بسیار زیادی دارد از این رو بهتر است عاداتی که منجر به مشکلات روده‌ای می‌شوند را بشناسید و از انجام آنها خودداری کنید.