پاهای
-
-
برای خواب راحت و آرام پاهای خود را گرم نگه دارید
یک متخصص طب سنتی گفت: برای استراحت کامل مغز در خواب باید خون را به سمت پاها سوق داد بهتر است که پاها گرمتر از سر نگه داری شود, اگر به این صورت خون از سر و سینه به سمت پاها حرکت میکند و باعثخواب راحت میشود.