علائم ویتامین ب۶ چه علائمی را بشناسید+اینفوگرافی
ویتامین ب ۶ یا پیریدوکسین نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای مهم بدن دارد.
ویتامین ب ۶ یا پیریدوکسین نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای مهم بدن دارد.
مغز انسان بیش از ۶۰ درصد از چربیهای ضروری، به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳ تشکیل شده است که در ماهیهایی نظیر قزلآلا، سالمون، شاهماهی و ساردین به وفور یافت میشود.
همه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا میدانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آنها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
غذای سالم همیشه خوشمزه نیست اما در مورد میوه موز این مسئله صدق نمی کند. این میوه هم خوشمزه است و هم فواید زیادی برای بدن دارد.