غذاهایی که خوردن آن‌ها برای روزه‌داران خطرناک است

در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده جهت جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید.

مهمترین توصیه‌های تغذیه‌ای برای وعده سحری

تغذیه‌ صحیح در ماه رمضان، به معنی استفاده از گروه‌های غذایی اصلی و همه‌ گروه‌های غذایی به مقدار کافی است.

نکاتی در مورد غذا‌های وعده سحری + اینفوگرافیک

برای جلوگیری از تشنگی در وعده سحری از عرقیجاتی مانند کاسنی استفاده کنید.

تاثیرات عوارض نخوردن غذا در وعده سحری

یک متخصص طب سنتی با بیان فواید روزه بر بدن, عوارض نخوردن غذا در وعده سحر را تشریح کرد.