خوردنی و غذاهایی که افسردگی شدید می‌آورند

تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست به‌طوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم افسردگی در وی می‌شود.